很多網友在微博上曬出自己上班前后變化的照片，并表示，上班之后自己像變了個人，不是變漂亮而是變丑了好多。這引起了千萬打工人的共鳴，大家紛紛吐槽自己工作之后發生的變化，比如：面容憔悴無比、小肚腩變得越來越大、頭越來越禿、皮膚越來越差、近視度數越來越深……總之就是，工作越久，人就變丑。那么，為什么上班之后會讓人變丑呢？
上班會變丑的原因有很多，比如工作強度過大、過度勞累、精神壓力大、失眠等等造成我們休息不足時，導致面部發生顯著的外觀變化，呈現出疲倦面容，也就是我們俗稱的“累丑”。
(資料圖片)
當一個人特別勞累時，一定會在面容上有所體現。面部（尤其是眶周）可能發生的變化至少包括：面部血供不充足引起的膚色不佳；眶周血液循環不暢引起的黑眼圈、上瞼水腫（腫泡眼）、重瞼加重；肌肉舒縮能力改變引起的上瞼下垂和口角形態改變，導致“無神”的外觀；皮膚水合程度降低引起干紋、細紋增多。在它們的加持下，不管長得多帥多漂亮，看起來都會丑丑的。
法國曾有過一項調查，在111名女性上班前后，分別拍一些高清懟臉特寫，觀察她們上班后臉部的變化情況。結果發現，雖然只是工作日短短一天，但面部新增的皺紋，居然能明顯對比看出。
圖源：健康湖北
上班真的會變胖。據調查了解，人在開始工作的3年后是變胖的高發期。由于長時間工作導致的睡眠不足、生物鐘紊亂，將影響人體“瘦素（可維持體重穩定）”的分泌，且工作壓力的增加也會導致人體分泌更多的腎上腺皮質醇激素（可增加人的食欲）。這樣一來，體重自然就“噌噌”上去了，這就是傳說中的“過勞肥”。
上班會變禿。我們的頭上大約有90%活躍的“活毛囊”，剩下的約10%是處于休止期的“死毛囊”。工作忙，壓力大，就可能會讓更多活毛囊進入休止期，這叫“休止期脫發”。據資料顯示，相關專家曾找了13391名男性，追蹤研究了他們4年時間，發現每周上班的時間越長，禿頭的概率就越高，并且年輕人的第一次禿頭，一般都發生在30歲。
預防“上班變丑”還需要從根源上解決，消除疲勞是關鍵。打工人們可以適當放松身體，工作中定時起身走動，促進血液循環，保護我們的骨骼和肌肉，避免各種疾病盯上自己。同時放松心情，保證每天都有充足的睡眠，這樣在工作中才能保證有足夠的精力來抵抗壓力。
當然，如果出現了明顯的焦慮、抑郁等不良情緒和身體不適，及時尋求心理醫師的幫助也非常重要。
綜合：
廣州衛健委“上班真的會影響顏值？這些‘變丑’行為別再做了”
人民網科普“扎心了老鐵！原來上班真的會讓你變丑”
健康湖北“變丑，竟和工作有關？真相是……”
整理：劉雪潔
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