1、可以養腸胃的茶飲：紅茶茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。
2、而紅茶就不一樣了。
3、它是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。
(資料圖片僅供參考)
4、另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。
5、經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
6、2、普洱茶普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
7、長期飲用普洱茶可以養胃、護胃。
8、普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。
9、3、枸杞紅棗生姜茶紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。
10、加入了生姜，也能發散風寒、預防感冒。
11、用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
12、4、四君子茶四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛癥。
13、5、茉莉花茶茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。
14、除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。
15、多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。
16、擴展資料：養胃禁忌：忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
17、2、忌嗜煙成癖吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。
18、吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
19、3、忌饑飽不均饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。
20、暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
21、參考資料：胃不好喝什么茶養胃-人民網。
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