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潮新聞客戶端 見習記者 樂美真
你需要專家量身定制適合的運動方案嗎？你知道常見的運動損傷及其預防方法有哪些？正確的運動姿勢和動作是什么……這些問題，老年朋友在家門口就能找到答案。
8月8日，由杭州市體育局、中國老年醫學學會主辦，杭州市體育事業發展中心、中國老年醫學學會運動健康分會等單位聯合承辦的2023年杭州市全民健身日系列活動——“主動健康·科學健身”迎亞運科普宣教活動在杭州全民健身中心拉開帷幕。其中，“科學健身防失能主題義診”成為本次活動的一大亮點，頗受老年朋友歡迎。
“我平時喜歡慢跑、游泳、打羽毛球，飲食上需要注意或搭配什么嗎？”69歲的洪大伯趁著來全民健身中心鍛煉的閑暇時間，來到義診區域向專家咨詢。據了解，此次專家義診涵蓋健身運動前體質健康、肌少癥和跌倒風險篩查、失能防護專家義診、制定健身運動方案的原則指導、教老人做好運動功能鍛煉、認知功能鍛煉等多個板塊，每個板塊都有相關領域的專家參與，為老年朋友提供個性化、針對性的健身建議。
8月9日至10日，廣大市民朋友和老年朋友可前往全民健身中心進行咨詢。同時，全民健身中心還將在此期間舉辦運動健康科普視頻展播活動，通過現代科技手段，利用視頻展示，傳播更多的運動健康知識，覆蓋更廣泛的受眾群體，將健康知識普及到更多市民中去。
當天上午，還先后舉行了新書《老年康復學》發布儀式、科普講座等環節。
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