今天，“22歲考研女生用眼過(guò)度視網(wǎng)膜裂孔”這一話題登上微博熱搜榜，這位00后女生為備考沒(méi)日沒(méi)夜地學(xué)習(xí)，最近感覺(jué)右眼總有黑影飄動(dòng)，幾日后癥狀仍未緩解。經(jīng)瞳孔檢查發(fā)現(xiàn)，她右眼的周邊視網(wǎng)膜上有2個(gè)"洞"，確診為視網(wǎng)膜裂孔。看到這條新聞，許多人開始懷疑自己的眼睛是不是也出現(xiàn)了同樣的問(wèn)題。那么，什么是視網(wǎng)膜裂孔？

眼睛也會(huì)裂孔？

視網(wǎng)膜裂孔的形成是視網(wǎng)膜和玻璃體兩種組織變性共同作用的結(jié)果。

(資料圖)

一般來(lái)說(shuō)，視網(wǎng)膜裂孔高發(fā)于高度近視者或者是中老年人，這與老年人或高度近視者玻璃體和視網(wǎng)膜常常有變性有關(guān)。

新聞中的女生本身有高度近視，考研前頻繁用眼，眼球肌肉緊張，持續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，牽引視網(wǎng)膜，就容易造成視網(wǎng)膜裂孔。

高度近視，并不只是看不清

圖源：網(wǎng)絡(luò)表情包

我們先來(lái)看一些數(shù)據(jù)：

世界衛(wèi)生組織2018年的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，中國(guó)近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一。

國(guó)家衛(wèi)健委2019年發(fā)布的相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)青少年總體近視率為53.6%。其中，高中生近視率達(dá)81%。由此可見(jiàn)，近視這一問(wèn)題在我國(guó)已經(jīng)“大眾化”。

近視，尤其是高度近視，除了影響日常生活之外，還潛藏著更多危險(xiǎn)。近視可能引發(fā)病理性視力損傷及眼部并發(fā)癥，超過(guò)600度的高度近視人群發(fā)生白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加5倍，視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)增加13倍，黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)增加800多倍，國(guó)際防盲協(xié)會(huì)已經(jīng)用高度近視眼替代白內(nèi)障作為當(dāng)下全球?qū)е率鞯氖滓颉?/p>

為什么高度近視會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜裂孔？

患者患有高度近視，隨著近視度數(shù)的進(jìn)展，眼軸持續(xù)過(guò)度增長(zhǎng)，眼球就像被逐漸吹大的氣球一樣，使得視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜逐漸變薄，因此更容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔。

圖源：EYE科普

一旦氣球的膜上出現(xiàn)了“破洞”，就很容易出現(xiàn)進(jìn)一步的撕裂。視網(wǎng)膜也一樣，假如出現(xiàn)了視網(wǎng)膜裂孔而沒(méi)有及時(shí)處理，可能在一次外力刺激下，視網(wǎng)膜就會(huì)出現(xiàn)脫離，使視力急劇下降，甚至失明。

圖源：EYE科普

視網(wǎng)膜裂孔有什么先兆？

1、看到“飛蚊”：

眼前感覺(jué)有黑色小“蚊子”飛來(lái)飛去。如果飄浮的黑影突然變大，很有可能是發(fā)生了視網(wǎng)膜脫離，玻璃體脫離后撕破視網(wǎng)膜血管，致使血細(xì)胞及血漿成分進(jìn)入玻璃體。

圖源：蝌蚪五線譜繪制

2、閃光感：

人眼向某一個(gè)固定的方位注視時(shí)會(huì)感覺(jué)有閃光，就像有人拿著開了閃光燈的照相機(jī)給你拍照一樣。這是脫離的玻璃體牽拉所致，是視網(wǎng)膜脫離的早期癥狀之一。

3、視野“黑幕”：

當(dāng)眼睛某一部位發(fā)生網(wǎng)脫，視物時(shí)相對(duì)應(yīng)的部位會(huì)出現(xiàn)幕狀黑影，看東西時(shí)有遮擋感，如果幕狀黑影變大，則說(shuō)明網(wǎng)脫的范圍變大，需及時(shí)到院檢查治療。

圖源：蝌蚪五線譜繪制

保護(hù)眼睛，從今天開始

為了避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼的問(wèn)題，可以遵循“20-20-20”口訣，即閱讀、書寫、看手機(jī)及電腦等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠(yuǎn)方20秒以上。

每天可以選擇在自家陽(yáng)臺(tái)或辦公室樓下能照射到陽(yáng)光的地方多曬太陽(yáng)，每天至少2個(gè)小時(shí)。讓眼睛“目”浴陽(yáng)光，遠(yuǎn)眺放松。長(zhǎng)時(shí)間看視頻、玩游戲，對(duì)視力影響自不必說(shuō)，建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠。增加睡眠、室內(nèi)活動(dòng)的時(shí)間，近距離用眼的時(shí)間自然就少了。

圖源：CGTN

同時(shí)，高度近視人群要預(yù)防并發(fā)癥，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或?qū)ρ鄄康臎_擊：跳高、跳水、蹦迪、拳擊等沖擊力較大的運(yùn)動(dòng)，及蹦極、過(guò)山車、跳樓機(jī)等游樂(lè)設(shè)施均不建議參加。

其次，要注重定期的眼科檢查：建議每年或每半年在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一次眼部檢查，檢查項(xiàng)目包括視力、眼壓、眼軸、眼底等。特別是同時(shí)患有糖尿病、高血壓、低血壓、血管疾病的更要定期檢查眼底，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行治療。

資料來(lái)源：央視新聞、河北青年報(bào)、CGTN、新華日?qǐng)?bào)健康、EYE科普

整理：董小嫻