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央廣網濟南11月20日消息（記者李舜）11月20日是心梗救治日，諧音“要120”，旨在提醒大家牢記心梗急救的兩個“120”：一是盡快撥打120急救電話，二是把握最佳救治時間120分鐘。“救治心梗，就得爭分奪秒疏通堵塞的血管，減少心臟缺血的時間，最大限度拯救心肌。”山東中醫藥大學附屬醫院心血管一科副主任楊潔表示，“時間就是‘心肌’，時間就是生命”。
醫務人員學習心梗相關知識（央廣網記者李舜 攝）
“當生活中出現急性胸痛或明顯窒息感時一定要格外注意，及時就醫。”楊潔表示，心肌梗死發作的風險會隨著年齡的增長而增加，男性比女性的風險大，有既往病史者發生心肌梗死的風險會更大。導致心肌梗死的因素還包括高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、情緒緊張、藥物濫用等。
楊潔告訴記者，心肌梗死可以通過積極控制相關危險因素進行預防，戒煙、限酒、經常運動、合理膳食等都可以預防心血管基礎疾病的發生。此外，情緒波動會引起血管收縮，心率加快，從而使心肌發生缺血、缺氧，誘發心梗。因此，生活中應避免過度緊張、激動、焦慮等不良情緒，保持平衡的心態。
楊潔強調，冬季是心血管疾病的高發期，平時更應注意防寒保暖，冬季室溫不應低于18℃，隨時注意天氣變化，及時增添衣物。冬季不宜食用過多高熱量、高脂肪的食物，盡量做到膳食平衡，多吃富含膳食纖維、維生素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
此外，楊潔建議，入冬前可以做個體檢，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病、血脂異常等基礎疾病的患者，可以在秋冬季來臨前做一個全面體檢，調整用藥，防患于未然。
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