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央廣網(wǎng)北京3月20日消息 據(jù)中央廣播電視總臺中國之聲《新聞超鏈接》報道，3月21日是世界睡眠日。近日發(fā)布的《中國睡眠研究報告2023》顯示，2022年，受訪者每晚平均睡眠時長為7.40小時，近半數(shù)受訪者的每晚平均睡眠時長不足8小時，16.79%每晚平均睡眠時長不足7小時。如今，從學(xué)生到上班族，對有些人來說“無痛起床”可太難了，“起床氣”直接爆表。如果沒有睡到自然醒的條件，如何才能更絲滑地?zé)o痛起床？《新聞超鏈接》為您尋找可能的答案。
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