芒種過后，意味著初夏已過，開始進入仲夏，此時氣溫顯著升高，雨量充沛，空氣濕度大，天地間的陽氣達到全年最旺盛的時期，寶寶也像作物種苗一樣，進入新陳代謝旺盛，生長發育迅猛的新階段。此時，正是養護寶寶陽氣、增強抵抗力的關鍵時期，寶爸寶媽可以從飲食、起居方面著手，幫助寶寶打下好的體質基礎。
舒緩運動
芒種期間，日長夜短，要讓寶寶積極動起來。帶寶寶散步、騎自行車是不錯的選擇。考慮到夏季炎熱，建議盡量選擇上午帶寶寶出門，避開太陽紫外線最強的時間段外出。在家時候也可以引導寶寶做點家務，參與不過度勞累的活動，不建議選擇跑步、跳繩等會讓人大汗淋漓的活動。
避免忽熱忽冷
天熱少不了開空調、吹風扇。專家表示，當前引起寶寶熱傷風最常見的原因是猛吹空調，特別是剛從炎熱的室外進入低溫空調房。一般來說，空調溫度與室外溫差相差4℃最適宜。回到家中，不要讓寶寶馬上進入空調房，可以先適應一段時間。另外，天氣再熱，也別讓寶寶用冷水洗澡、洗頭，或是在風口處睡覺。
飲食應清淡
芒種過后，天氣炎熱，食欲減退，消化功能下降，給寶寶搭配食物應以清淡易消化為主，可以多吃粳米、各種豆類、薏仁等粗糧，盡量少食用高熱量的食物，以免“火上加油”；另外適當讓寶寶吃一些酸味食品，有助于生津，斂汗。比如山楂、楊梅、草莓、桃李、小番茄等，可以幫助寶寶生津止渴、開胃。
在配方奶選擇上，口感清淡、營養親和的奶粉更適合寶寶需求。我的天使佳盾奶粉親和營養配方，添加5種核苷酸，正補充營養的同時還能夠提高寶寶抵抗病毒的能力。研究發現，核苷酸是DNR、RNA等生命遺傳物質的重要組成部分，在母乳中也含有5種不同結構的核苷酸，它們對寶寶的健康成長起著不可或缺的作用。
此外，我的天使佳盾奶粉添加維生素D、鐵：維生素D可促進鈣的吸收，有助于骨骼和牙齒的健康；鐵是血紅細胞形成的重要成分，對血紅蛋白的產生是必需的。添加膽堿，膽堿對脂肪有親合力，可促進脂肪以磷脂形式由肝臟通過血液輸送出去或改善脂肪酸本身在肝中的利用，并防止脂肪在肝臟里的異常積聚。配比膳食纖維，有助于維持正常的腸道功能。
睡眠養陽
寶寶本身是“虛寒之體”，陽氣弱、不穩固。所以芒種后給寶寶祛濕的同時，還要溫陽。寶寶體內有濕氣時，補陽會比較困難，此時可以用睡眠養陽。具體的做法，就是睡好子午覺。午睡1~2小時，不宜過長，否則容易導致寶寶晚上入睡難。外出散步時曬太陽，也是溫陽驅濕的好方法，讓寶寶身體里的陽氣流通起來，體質也能得到強化。
“芒種”到了，盛夏熱情只增不減，各位家長都準備好了嗎？寶寶就是一個家庭的未來，芒種前后一定要注意做好養生防護，只有全方位的做好防護才能減少生病幾率，也可以選用科學配方、營養均衡的我的天使佳盾奶粉，為寶寶的健康成長、強化抵抗力提供更多助力。
免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。
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