薯片有什么魔力讓人欲罷不能?

        丁香醫生 2020-06-28 14:51:23

        薯片太厲害了!

        世上有很多事物會讓人「飛蛾撲火」,有時它是求而不得的愛情,有時是我們又愛又恨的高熱量的薯片。

        消耗一片薯片帶來的熱量,需要跳繩一分鐘。而一分鐘,一個人可以干掉一整包薯片。

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        薯片作為一種風靡全球、老少咸宜的老牌零食,到底有什么魔力,讓人欲罷不能?

        每吃一口薯片

        都讓你更「上癮」一點

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        圖片來源:圖蟲創意

        一口氣干掉一包薯片,不是自控力差,而是你的大腦被訓練了。

        我們每吃一片薯片,都在對大腦中一種名為「伏隔核」結構完成一次激活。

        「伏隔核」控制著我們的獎賞機制,在我們攝入脂肪和碳水等物質的時候,就會觸發大腦釋放出讓我們快樂的「多巴胺」。

        當薯片中的鹽與脂肪相配合,不僅會讓食物更好吃,而且控制脂肪攝入的機制也突然消失了。

        這種感覺過于美好,讓人不自覺想要再次體驗,腦海里就會有一種聲音開始呼喚:

        再來點兒!

        然后,你就不自覺的給自己投喂了一片又一片。

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        聽起來很熟悉是不是?是不是很像「上癮」?

        德國埃爾蘭根大學的一組研究人員,招募了 17 名的健康受試者來進行飲食實驗,并通過磁共振成像(fMRI)來觀察他們吃之前和吃之后的腦區狀態區別。

        第一天,他們被投喂了含有 33% 的脂肪、49% 的碳水化合物的高熱量薯片;

        第三天,被試者被投喂了含有 3% 的脂肪、3.5% 的碳水化合物的低熱量西葫蘆。

        結果發現,當被試者在食用薯片的時候,他們的大腦中控制成癮機制的伏隔核,會出現明顯的激活反應,而當他們食用西葫蘆時并沒有記錄到這種激活。

        具有正相關的區域以紅色突出顯示

        而具有負相關的區域則以藍色突出顯示

        a 組為投喂薯片的小組,伏隔核活躍

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        圖片來源:文獻截圖

        類似的研究結論,食品制造商很久以前就已經清楚了,并且已經熟練地運用到了食品口味研發中。

        食品工程師為了尋找到完美的口味,調整其中的變量,并轉存到計算機中,通過聯合分析的統計方法,對數據進行篩選和分類,最終確定了哪些口味對消費者最有吸引力。

        然后再回想一下,聽到別人吃薯片的時候,你是不是也想來一片?

        每一聲脆響,都早有預謀

        2003 年有一項研究發現,當牙齒壓碎酥脆的東西時,會不可避免地會產生咔嚓咔嚓的聲音,而這會影響我們對食物的享受。

        實驗者提供厚度脆度類似、均勻烘烤的品客薯片,讓 20 位志愿者去評估 180 片薯片的新鮮度。

        接下來,研究人員要求志愿者們坐在隔音棚里,戴上耳機,對著麥克風,用前排牙齒咬一口薯片后馬上吐掉,并記錄下來那一片薯片的松脆度和新鮮度。

        參與者帶著耳機

        并在麥克風前咬上一口,然后用腳去按評估按鈕

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        圖片來源:文獻截圖

        最終參與者的反饋表明,聽到的咔嚓響的聲音越響或者越尖,他們越感到薯片的酥脆和新鮮。

        而參與者不知道的是,其實每一片薯片都是一樣的,研究人員只是在改動耳機里的咔嚓聲的音量和質量。

        薯片的生產商們早已精通這點,樂于在薯片包裝上寫上「酥脆」的字眼,并在廣告中特意把咔嚓的聲音放大。

        甚至,在薯片研發的設備中,有一種價值 4 萬美元的咀嚼模擬器,用于探尋薯片的最佳崩裂點。

        研究發現,薯片的最佳崩裂點是 4 磅力每平方英寸(PSI),比用嘴撕碎牛肉所需的壓力小 50 倍。

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        一片薯片從成分配比、口味,到最后的入口的聲音,每一環背后都有龐大的科研力量以及精準的數據分析支持,讓每一片薯片以完美的姿態呈現,精準打在你我的爽點上。

        所以,當有人指責你吃薯片停不下來,不要難過,也不要自我懷疑。

        這不是你自制力差,而是弱小的你,在和整個食品工業「頑強對抗」。

        甚至,薯片的片狀本身就自帶了迷惑屬性,似乎嚼一嚼就會在口腔中消失融化。它難以快速帶來飽腹感,讓人在攝入的時候失去了正常食物攝入的參考標尺。

        似乎只要薯片切得夠薄,就可以假裝熱量不存在。

        這被食品科學家史蒂芬·威瑟利描述為「熱量密度的消失」,他說:

        如果某些東西迅速融化,您的大腦就會認為其中沒有卡路里,你可以一直吃下去。

        關鍵詞: 薯片 卡路里 病毒

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