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導語：
一個自律的人生活是有節奏感的，這種節奏感讓他們比常人更善于思考，更能發現生活中的美好。但是自律是痛苦的，因為自律是反人性的，選擇了自律就是選擇了對抗人性 ，所以找到自律的內驅力很重要，本文與你一起探討自律的九個方法，幫助你從細微處改變！
01找到熱愛，明確目標一個人之所以渾渾噩噩地度日，是因為沒有找到自己的目標，這個目標就是自己真正想要做的事情。有了目標生活就有了期盼。
為什么村里年邁的老人總是放不下那幾畝地，不管嚴寒酷暑都在辛苦勞作。不是因為他們真的很需要這塊地，地里能長出來什么不重要，而是這塊地能給他的生活帶來希望。
02分清主次，明確緩急不要一下子給自己很多目標，從最重要的開始做。首先把最重要的事情做好再做其他事。人生往往就是這樣，你越是什么事都想做，反而什么事都做不好；你越是什么錢都想賺，反而賺不到大錢。
03立即行動，克服拖延不要提前焦慮，而要提前準備。行動是治愈一切焦慮和恐懼的良藥。拖延的不是事情而是你的人生。不要太糾結要怎么做，先去做就有答案。
04深入思考，簡化問題養成思考的習慣，而不是人云亦云，千萬不要把別人的嘴當做獲取知識的來源。學會化繁為簡，透過現象看本質，屏蔽那些對自己的無用的信息，給自己的人生減重。
05張弛有度，勞逸結合自律不是非要把自己弄得喘不過氣，而是有自己的生活節奏。給自己制定合理的目標，而不是一口吃成胖子。太緊迫的節奏會更快的消耗自己，而生活需要長期主義。
06長期堅持，靜候佳音不要稍微努力一下就想看到結果，把結果看得太重的話，容易讓我們在前進的路上分神。結果是未來的事情，我們看不到未來，只能抓住眼前的事情，過好每一個當下就是在鋪墊一個不錯的未來。
07總結復盤，提高效率低頭趕路其實不是一個好習慣，我們必須要走一會歇一會，然后再回頭看看自己走得方向對不對，怎樣走得又快又穩。只有這樣我們才能找到適合自己的路。
08自我反思，虛懷若谷這個世界不是所有的事情都能朝著我們認為的方向去發展；也不是所有的人我們都能與之共處。首先我們自我反思，找到讓自己舒服也讓別人接受的方式。因為抱怨和計較都是消耗自己的表現
09堅持鍛煉，規律作息不管是大好河山還是大好前程，我們首先要有一個好身體，才能去奔赴。堅持鍛煉，規律作息。有趣的靈魂和健康的體魄至少要有一個吧。
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