(相關資料圖)

隨著人口老齡化時代的到來，數(shù)以億計上了年紀的老人，未來或?qū)媾R以下3大殘酷的現(xiàn)實問題，很少有人能逃得掉，來一起看看。

退休人員現(xiàn)狀？我國現(xiàn)行退休年齡是為，男性60周歲，女性55周歲。其中還有各種特殊情況是允許提前申請退休。法律建議我國應逐步延齡退休，建議到2045年，男女退休年齡均為65歲。“人無遠慮必有近憂”。由于養(yǎng)老金增長緩慢、人口老齡化和退休人口增長加速，人們不得不考慮退休后的生活質(zhì)量。就人口老齡化來看，據(jù)《21世紀中國人口發(fā)展戰(zhàn)略研究》分析預測，65歲以上老齡人口占比將由2000年6.96%、2020年13.5%，上升到2040年21.96%、2050年23.07%。其中2020年至2040年將提升8.46個百分點，年平均提升0.423個百分點，這是老齡化增速最快歷史時期。同時，退休人口增長加速也將形成前所未有的壓力。一方面，退休后，子女的壓力會增大，可能會很多人面臨上有四老下有小的現(xiàn)狀。這一現(xiàn)象就迫使很多年輕人改變觀念，不再急于生育。觀念改變，出生率降低，死亡率降低，這就造成了一個惡性死循環(huán)。

甚至有的子女無法靠自己的能力支撐起一個家，那么老人退休后，存款可能并不僅僅需要用來養(yǎng)老，還要給兒女補貼家用。另一方面，養(yǎng)老金上漲趕不上物價上漲的步伐。面對日益增長的物價、逐漸增加的醫(yī)療費用。養(yǎng)老金上漲幅度也是會根據(jù)繳費年限來定的，繳費年限長、繳費基礎高的退休群體的退休金會受到較大的影響，而相對于普通退休人員來說并沒有很大的影響。在全球?qū)嵭胸泿艑捤烧咧螅ㄘ浥蛎浺惨呀?jīng)來襲，不難想到未來貨幣購買力將會下降，也就是“錢不值錢”。今明兩年，大多數(shù)退休人員或?qū)⒚媾R3個“殘酷”現(xiàn)實，早知道，早準備第一，養(yǎng)老金不夠花雖然，我國養(yǎng)老金在2022年實現(xiàn)了18連漲，而我國退休人員的平均養(yǎng)老金在3000元左右，這意味著有60%-80%的退休人員的工資要低于3000元。一邊是多數(shù)人退休金拿得相對較低，另一邊卻是物價水平在年年上漲，老年人深感生活壓力增加了。

此外，城鎮(zhèn)職工能拿到一份養(yǎng)老金就很不錯了，廣大農(nóng)村地區(qū)的老人領到的養(yǎng)老金則更少，只有幾百元，根本無法維持正常的生活。第二，醫(yī)藥費用支出大除了養(yǎng)老金不夠花之外，老年人平時還比較容易生病，有些人還患上了高血壓、糖尿病等慢性疾病，雖然有部分醫(yī)藥費用可以通過醫(yī)保報銷，但是自己也要承擔一部分費用，日積月累就是一筆很大的支出。此外，老年人也比較容易患病住院，住院的各項費用更是驚人，每次住院自己也要承擔大幾千甚至幾萬不等的醫(yī)療費用。這對于養(yǎng)老金本來就不夠花的老年人來說，無疑是雪上加霜。很多老人為了節(jié)省醫(yī)療費用，只能是強忍著，最終是小病拖成大病。第三，孤寡老人沒人照顧現(xiàn)在有越來越多的高齡老人晚年喪偶，一個人生活在一套房子里面，子女又不在身邊，日常生活也沒人照料，就這樣孤獨的生活著，日子過得很艱難。而且在未來幾年之內(nèi)，這樣的孤寡老人數(shù)量會越來越多，已經(jīng)成為了社會問題，必須要引起各界的高度重視，應該讓這些孤寡老人都有一個幸福的晚年生活。隨著我國老齡化社會的到來，老年人口數(shù)量的越來越多，要緩解上面這部分退休人員的生活問題，還是要多管齊下的：一方面，對高齡老人在漲養(yǎng)老金時應該給予適當?shù)膬A斜，同時各地還要按照不同的年齡發(fā)放高齡補貼，以減輕老年人的生活支出的壓力。另一方面，國家應該鼓勵社會資本投資養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)（比如養(yǎng)老院），而街道和社區(qū)也要建立幫扶孤寡老人的機構，解決老年人的吃飯、護理、生活起居等問題。給退休老人的幾個建議1、有計劃地規(guī)劃自己的生活退休老人們的收入大多來源于退休金和子女的資助，但這些收入并不穩(wěn)定，且受到宏觀經(jīng)濟狀況的影響。因此，退休老人需要思考自己在經(jīng)濟收入方面的規(guī)劃，有計劃地管理和支配自己的資產(chǎn)，以確保自己在生活的各個方面都有一個穩(wěn)定的經(jīng)濟來源。同時，大部分的退休老人應該重新調(diào)整自己的生活狀態(tài)，合理規(guī)劃自己的退休生活。這包括定期參加體育鍛煉，學習新的技能和知識，開展社區(qū)活動，維護自己的精神狀態(tài)等。2、重視健康管理老年人的身體機能逐漸衰退，健康管理成為了退休生活中至關重要的一個方面。退休老人應該主動關注自己的身體狀況，定期進行體檢和體育鍛煉，堅持健康飲食和良好的生活習慣，切實保障自己的身體健康。3、積極與家人和社會互動老年人在退休以后往往會陷入孤獨和空虛的狀態(tài)中。因此，積極與家人和社會互動成為了維持老年人心理健康的一個重要方面。退休老人應該盡量參加家庭聚餐、社交活動和志愿活動，與人互動，加強社會聯(lián)系，維持自己的心理健康。今明兩年，退休老人將會面臨更多的挑戰(zhàn)和困難。在這種情況下，老年人需要保持理性的態(tài)度，規(guī)劃自己的生活，注重身體和心理健康的管理，積極與家人和社會互動。希望大家可以認真對待這些問題，找到適合自己的解決方法，讓自己的退休生活變得更加精彩和有意義。