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為什么說米飯比面食更容易控制熱量？

發表時間:2021年03月18日

白米食物當中，的確有一些血糖反應比面包和饅頭更高的，那就是白米粥和糯米食物。用精白米煮出來的白米粥，因為是煮得稀爛的狀態，極容易消化，所以它的血糖反應比白米飯還

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為什么說米飯比面食更容易控制熱量？