研究發(fā)現(xiàn)：人越胖運動減肥越難

發(fā)表時間:2021年08月31日

分析發(fā)現(xiàn)，BMI較高的肥胖者，其運動燃燒的熱量約一半都被“抵消”掉了，靜息代謝竟減少了49%。研究表明，造成運動效果個體差異的原因，可能就是所謂的運動補償效應(yīng)所