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發表時間:2021年12月07日
上夜班的人可以通過只在白天吃東西避免對血糖控制造成的傷害。這可能會催生旨在改善倒班工人健康的新的行為干預措施。
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發表時間:2021年06月11日
就生物鐘而言，有人習慣早睡早起，有人則是晚睡晚起的“夜貓子”。英國一項最新研究顯示，“夜貓子”如果違背生物鐘作息，或更易抑郁、幸福感低。結果顯示，研究對象作息越
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發表時間:2021年06月01日
凌晨4點多，廣州，中國科學院南海海洋研究所的院子里，一片安靜。86歲的老科學家趙煥庭走出家門，沿著院子里的胡同，穿過小操場，來到研究所的實驗大樓。趙煥庭曾長期擔
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發表時間:2021年01月21日
保證飲水量，在晨練之前和晚上睡覺之前，最好喝一杯溫開水，平時也應當注意多飲用溫開水，稀釋血液，降黏稠度。牢記慢起床，清晨人體的血管應變力最差，驟然活動易引發心腦
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發表時間:2020年05月26日
從6月1日起，中小學逐步恢復正常作息時間和正常教學班級，學校集體教學時間不得早于8時，各年級、班級實行錯峰到校、離校安排……近日，北
