據央視報道，全國有超3億人存在睡眠障礙，其中四分之三的人在晚上11點以后入睡，三分之一的人要熬到凌晨1點，這意味著失眠已經成為普遍困擾大眾的突出問題。入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題，除了讓人產生疲勞遲鈍記憶力減退，還會增加心腦血管病、糖尿病等慢病的發病風險。
為了改善人民群眾的睡眠質量，促進國民健康，在3月21日世界睡眠日當天召開的第三屆中國睡眠產業峰會上，由中國睡眠研究會主辦的“好夢中國·向一億人說晚安”全民科普公益行活動正式啟動。
“好夢中國·向一億人說晚安”全民科普公益行啟動儀式
拯救睡眠，從科學認知開始
中國睡眠研究會理事長、復旦大學教授黃志力在啟動式上表示，現代社會生活巨大的壓力已經對人們的睡眠健康造成了嚴重的侵害，而人們對睡眠健康知識的認知狀況并不樂觀。所以要拯救睡眠，應從提升對睡眠的科學認知開始。
據悉，“好夢中國·向一億人說晚安”全民科普公益行活動預計開展三年，活動將通過傳統媒體及新媒體，以睡眠知識專家科普直播，以及科普視頻、科普文章等方式傳播睡眠健康知識，提高人民對健康睡眠的認識，以促進居民掌握科學的助眠方法，提高人民群眾的健康素養。
中國睡眠研究會理事長、復旦大學教授黃志力
黃志力表示，很多睡眠障礙人群其實并不需要用藥，只需要通過培養良好的睡眠習慣，掌握科學助眠方法，就能讓睡眠恢復正常。
中醫智慧開啟人體“睡眠模式”
河北醫科大學附屬以嶺醫院教授董敬凱借用生活中常見的手機“睡眠模式”，生動地說明了如何實現好睡眠。董敬凱表示，讓心神安靜下來才能進入良好的睡眠狀態，中醫在靜神改善睡眠方面有著幾千年的經驗智慧，發現了酸棗仁這味專門改善睡眠的靜神中藥，現代人將這一智慧發揚光大，開發出了能改善睡眠的晚必安酸棗仁油軟膠囊、治療神經衰弱的棗椹安神口服液等一系列靜神健康產品，養心靜神，開啟人體“睡眠模式”。
河北醫科大學附屬以嶺醫院教授董敬凱
公益助力國人睡眠健康
為了讓公眾有更好的睡眠健康體驗，“好夢中國·向一億人說晚安”公益活動2021年的“第一把火”，就預計與全國各大社區連鎖藥店合作，開展靜神產品晚必安酸棗仁油軟膠囊或棗椹安神口服液的體驗活動。
據介紹，晚必安酸棗仁油軟膠囊是采用野生天然酸棗仁，千倍濃縮棗仁助眠精華制成的助眠產品。研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊可以幫助更快入睡，延長睡眠時間，而且睡得更深，不易驚醒，還能改善失眠引起的焦慮等各種負面情緒，每晚睡前服用2-4粒，可幫助輕松入眠，睡得香甜。
棗椹安神口服液同樣以酸棗仁為主要原料，配合養心安神的百合、茯苓，益腎健腦的桑椹、靈芝，疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉，制成棗椹安神口服液，不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢癥狀，還可以充養腦力、改善記憶、舒緩情緒，改善食欲。
除了門店體驗助眠產品外，“好夢中國·向一億人說晚安”活動還將通過在大學校園、網絡平臺開展睡眠健康自測、健康知識宣教等多種形式的活動，通過健康知識的傳播，讓更多的人能夠享受健康睡眠，享受品質生活。（張文）
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