昨天是母親節(jié)，你有沒有跟媽媽說句節(jié)日快樂，或者送一個她心儀已久的禮物呢？在記憶中，我們總是習(xí)慣了每天都被她叫醒，吃著她準備的一日三餐。漸漸地我們長大了，背井離鄉(xiāng)后，我們經(jīng)常也會懷念媽媽的味道。
但你是否有想過或者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我們的媽媽很多時候吃得也并不健康，她們的飲食也有很多誤區(qū)和問題，而且這些問題也在慢慢影響她的健康。
今天我來盤點下媽媽們常見的飲食問題，大家一起看看，你們是否也有同款媽媽。
誤區(qū)1：做飯菜喜歡重口味
為了做出好吃的飯菜，媽媽們都喜歡多放點鹽、油和糖，尤其是鹽。而且，隨著年齡增大，媽媽們的味覺開始退化，加的鹽就更多了。鹽吃多了對健康危害多多。大量的研究發(fā)現(xiàn)，鈉攝入過多會增加高血壓、腦卒中等心腦血管病以及胃癌的發(fā)病風(fēng)險。
2019年，一項覆蓋195個國家和地區(qū)飲食結(jié)構(gòu)造成的死亡率和疾病負擔(dān)的研究發(fā)現(xiàn)，中國因飲食問題引發(fā)的死亡中，排在第一位就是因為鈉攝入太高——也就是鹽吃太多了。
免責(zé)聲明：市場有風(fēng)險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。
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