時序更迭，立夏已至。2021年為辛丑年，從中醫五運六氣角度分析，今年水運不及，太陰濕土司天，太陽寒水在泉。根據《圣濟總錄》記載，上半年“當其時多行雨濕化者”。二之氣，自春分至小滿前（3月20日~5月20日），主客氣均為少陰君火，“濕蒸相搏，雨乃時降”。三之氣，自小滿至大暑前（5月21日~7月21日），“濕氣降，地氣騰”，時有降雨，“寒乃隨之”。芒種后，陸續進入梅雨季節，受太陰濕土司天之氣影響，雨水可能較往年偏多。今年初夏、仲夏，氣候以寒濕夾雜陰火以及濕熱并行為特點。建議做好如下養生調攝。
傳染病預防不放松
初夏前半段仍處于“二之氣”時段，兩火相疊，文獻記載有出現疫病的可能，鑒于國外新冠疫情形勢依然嚴峻，常態化疫情防控不可放松，外出堅持戴口罩，保持社交距離。另外，隨著氣溫逐漸增高，痢疾、手足口病、腹瀉等傳染病發生增加，要注意飲食和個人衛生。
注意上火情況的發生
立夏后陽氣上升，加之“二之氣”，主氣、客氣都是“火”，如果再加上熬夜，以及食用油炸、燒烤食物，過食龍眼肉、大棗等偏熱水果，會造成身體內、外皆熱，易出現口腔潰瘍、失眠、痤瘡、小便發黃灼熱、便秘、口干口渴等癥狀。針對上火情況，可根據司天方加減法，選用天麻10克、防風10克，煎水代茶飲預防；口腔潰瘍、難以入睡等，可選用黃連10克，開水沖泡代茶飲；痤瘡、粉刺、多夢、尿路感染、小便灼熱等，選用桑葉10克、淡竹葉10克，開水沖泡代茶飲；便秘可食用火龍果、芒果，清熱降火排毒?？诳士诟?，楊梅有生津止渴之效。防化學性食物中毒
隨著氣溫升高，雨乃時降，濕熱交蒸，細菌生長進入活躍期，食物儲存不當易霉變，豆漿、豆角、土豆發芽等易引發化學性食物中毒事件。豆漿一定要煮沸后喝，豆角要煮透燒熟，發芽土豆切莫吃。
遵經旨順時起居調攝
免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。
