本期專家：北京中醫藥大學東方學院 高傲
“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人由于生理特點，負擔了男人沒有的經、孕、胎、產、哺乳等任務，極易傷腎，從而出現腎虛的表現。其次，隨著女性社會地位的提高，她們所承擔的社會、工作、生活壓力與日俱增，極易導致臟器機能逐步減退，腎中精氣由盛入衰，因此現在很多女性很早就出現了腎虛的表現。
女性腎虛不容小視，因為它會影響女性生理、心理以及情緒等諸多方面，那么腎虛究竟會有哪些表現呢？如果您在身體上出現以下信號，那么提示您可能存在腎虛。
(1)早衰
中醫認為腎精充足則生長發育良好，體質強壯且壽命長；腎精不足則生長發育差，體質衰弱且壽命短。腎虛在女性會表現為衰老過早出現，如頭發早白、脫發、牙齒搖動易落、健忘、聽力減退、視力過早老化等。
(2)更年期提前
一般女性在50歲左右會出現更年期的癥狀，而腎虛的女性會在40—45歲時就出現閉經、潮熱、盜汗、情緒波動、易緊張、心悸等腎虛的更年期癥狀。
(3)發胖的趨勢
中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、虛，更進一步說是由于腎氣虧虛，推動無力導致體內痰濕停滯。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛的關系解釋為：腎虛的人，她的內分泌功能減弱，基礎代謝率水平降低，造成對體內卡路里消耗減少，脂肪堆積，導致發胖。
(4)性欲冷淡，甚至難以受孕
中醫認為腎藏精，主生殖發育，女性生殖系統就是在腎精的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足，就會出現月經不調、性欲減退、不孕不孕、易流產等表現。
(5)怕冷
中醫認為，腎陽是一身陽氣的根本。腎陽對全身有溫煦作用，就像春天的太陽能使人感到溫暖一樣。如果腎陽虛，身體陽氣的溫煦作用就會下降，從而表現為膝蓋冷痛，四肢不溫，腰腹涼等。一到冬季會出現畏寒肢冷，甚至夜尿頻多，精神萎靡等癥狀。
(6)失眠，渾身燥熱
中醫認為腎陰虛則虛火內擾，所以腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中；因為腎陰虛，夜間陰氣無法內收。則會導致失眠、多夢；此外，陰虛精虧會導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常感腰膝酸軟。
腎為人體生命之根，五臟六腑的氣血能量都需要腎氣的支持，腎氣虧虛會逐漸導致五臟六腑中的其他臟器亦出現虧虛。如果您出現以上問題，建議您盡早去中醫專科尋求專業的醫師指導進行調養，避免腎虛加重，影響其他臟腑功能。
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