新華社成都9月2日電（記者董小紅）隨著學校陸續(xù)開學，一部分兒童和青少年容易出現(xiàn)“開學綜合征”。專家提醒，“開學綜合征”是指在開學前后，部分兒童和青少年表現(xiàn)出焦慮、緊張、恐懼等情緒反應(yīng)，還可能伴有頭疼、胃疼、惡心、腹瀉等癥狀。那么，如何讓孩子遠離這些問題呢？成都市第三人民醫(yī)院兒科副主任王慧來支招。

王慧介紹，“開學綜合征”的出現(xiàn)，往往和學生們對新學期的學習、生活不適應(yīng)息息相關(guān)。她建議，家長可以幫助孩子營造良好的學習氛圍，比如帶孩子購買學習用品、相關(guān)書籍，與孩子多交談，讓孩子從“心”開始準備新學期。同時，可以加強和孩子的溝通交流，聊聊學校的趣事，消除他們對新學期的緊張感。

王慧說，家長可以和孩子一起制訂作息時間表，通過時間表規(guī)范休息、學習、運動等時間點，幫助孩子從“暑期模式”回歸到“校園模式”。

她還提醒，家長還可以依據(jù)孩子的具體情況制訂新學期的學習計劃，幫助孩子明確方向、消除盲目感，盡快進入到學習狀態(tài)。