近日，廣東梅州的一家醫院專門開設的“世界杯綜合征”門診火了。前兩天，阿根廷小組賽首戰失利，1比2不敵沙特阿拉伯，這讓很多球迷情緒激動，甚至胸悶氣短。門診專門為球迷開通了綠色通道，多學科聯合會診。據介紹，這些主治醫師們均為醫院足球隊成員，更能共情球迷們的情緒。
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1 世界杯綜合征是什么？
“世界杯綜合征”是個統稱，指的是世界杯期間，由于時差關系，不少球迷為了看直播選擇熬夜觀看，幾天下來，身體吃不消出現胸悶氣短、睡眠障礙、腸胃不適等與看球相關的疾病，熬夜和情緒激動是主要原因。具體包括以下幾個方面：
心血管疾病。看球時情緒波動過大，改變作息時間不斷熬夜是主要誘因。如果出現頭疼、頭暈、惡心、胸痛等癥狀時，不要掉以輕心，及時測量是否有高血壓。如果出現胸痛，一定要盡快就醫。
胃腸道疾病，具體表現為胃疼、嘔吐、腹瀉等。很多球迷一邊看球一邊吃東西或飲酒，因此給腸胃造成了沉重的負擔，容易誘發胃腸炎、膽囊炎等疾病。如果飲食不潔或者生冷還會引發胃腸道感染、腹瀉等。
呼吸道疾病。看球時容易激動，加上飲酒后身體容易發熱，這時候脫衣服容易受涼，再加上疲勞過度，免疫力下降，容易感冒。
腦血管疾病。這種疾病主要發生在年齡偏大的球迷，作息時間改變和情緒波動，容易誘發腦血管疾病。
2 看個球怎么就生病了？
不少網友表示不理解，看個球而已，至于熬大夜嗎？
首先客觀上來說，由于時差的關系，確實需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小組賽階段共有12個比賽日，每日四場比賽，分別在當地時間13時、16時、19時和22時（北京時間18時、21時、次日0時和次日3時）開球。所以對于一些球迷來說，熬夜是不可避免的事情。
又有網友說了，那看重播不就行了嗎？但是對大部分球迷來說，只有看直播才能體會到看球的樂趣：直播時的參與感、一起見證歷史的興奮感、仿佛自己的參與觀看能改變比賽結果、永遠不知道下一秒會發生什么……
別說讓球迷看重播了，甚至延時幾秒都是一件讓人難受的事情，畢竟隔壁的都已經歡呼了，你還在緊張著這個球到底能不能進。所以，熬夜看球，為自己喜歡的球員大喜大悲，對一些看球的粉絲來說，可能真的至于。
3 如何預防“世界杯綜合征”
畢竟身體要緊。那么有什么方法可以預防“世界杯綜合征”，在快樂的同時又能保持健康嗎？
1、減少熬夜，補充睡眠。盡量選擇最想看的比賽時間觀看，凌晨0點和凌晨3點的球，如果不是非看不可，就早早洗洗睡吧。如果實在要熬夜，也記得補充睡眠，在不看比賽的時候利用午休、熬夜前的兩小時等時間進行休息。另外，患有高血壓、心臟病、冠心病、糖尿病、神經衰弱等人群，都不宜熬夜看球。
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2、飲食方面，夜宵盡量選擇清淡容易消化的食物，油膩煎炸食品和冷飲盡量少吃少喝?？梢詼蕚湟恍┧?，減少胃腸負擔的同時也能補充維生素。還可以喝些茶，相關研究表明，茶葉可能具有預防和緩解晝夜節律紊亂的潛力。
3、鍛煉方面，看球時要避免久坐，特別是患有頸椎、腰椎疾病的球迷，應該每半小時起身活動，避免久坐誘發疾患，但注意不要劇烈運動。
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4、控制情緒。夜里的血管較為脆弱，切勿大喜大悲，過于激動。球迷們要理性看球，正確看待輸贏，不要把支持的球隊輸贏與自身輸贏混為一談，注意控制情緒的起伏。
資料來源：中國新聞網、重慶晨報、健康時報、四川在線
整理：黨敏
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