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3月20日是“世界口腔健康日”，口腔疾病是人類最為常見的疾病之一，但是口腔疾病“可防可控”。大多數口腔疾病的誘發，是因為口腔健康意識不足，導致口腔清潔不到位、口腔疾病防治不及時。
作為早上第一件事，是先吃飯再刷牙還是先刷牙再吃飯？北京大學國際醫院口腔科副主任醫師朱潔認為，無論先進行哪個步驟，完全取決于個人習慣，但刷牙的時間與就餐時間最好間隔半小時以上，因為就餐后，牙齒表面硬組織周圍P H值處于下降趨勢，進行先脫礦，然后再重新礦化的過程，如果這一過程沒有完成就刷牙，會產生輕微脫礦的隱患，所以如果早上時間比較緊張，還是建議應該先刷牙再吃飯，最后飯后漱口即可。
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