近日，#女性情緒抑郁易得甲狀腺疾病#
(資料圖)
該詞條登上熱搜
專家提醒
甲狀腺疾病多發于女性30歲到60歲
女性患上甲狀腺疾病
一是在情緒抑郁的時候
二是在青春發育期
三是在孕期或產后六個月以內
最后是更年期
那么，抑郁情緒為何會影響甲狀腺？
甲狀腺結節會癌變嗎？
如何預防甲狀腺疾病？
今天是世界衛生日
一起認識甲狀腺疾病
01甲狀腺——脖子上的“發動機”
甲狀腺位于脖頸前方正中部位，形狀酷似展翅的蝴蝶，緊貼在氣管前方。
圖源：生命時報
它掌管著甲狀腺激素的分泌
是身體代謝活動的調控員
被譽為“身體的發動機”
但凡缺了或多了這種激素
人體的能量代謝、體溫、心、腦
肌肉和其他器官就都不能正常工作
圖源：攝圖網
甲狀腺癌是最常見的內分泌系統惡性腫瘤。頸部腫塊或腫脹、吞咽困難、持續聲音嘶啞、慢性咳嗽或氣短都可能是甲狀腺癌的信號。
根據2022年國家癌癥中心發布的最新癌癥報告，從2000年到2016年，我國甲狀腺癌發病率在16年間增長了20倍。與2012年全國癌癥流行病學統計數據相比，女性甲狀腺癌發病率由第七位上升至第三位。
圖源：北京科技報社
究其原因，大部分甲狀腺疾病與自身免疫機制紊亂有關，而女性由于自身生理特點，更易發生激素的分泌改變。育齡期的女性，雌激素水平往往是一生中最高的階段，而這個階段也是女性甲狀腺癌高發的年齡段。
圖源：攝圖網
另外，相較于男性，女性整體更容易受到不良情緒的影響，不良情緒因素是甲亢的主要誘因，也是導致許多甲狀腺病加重的重要因素，這在無形之中就增加了甲狀腺疾病的發病風險。
再加上社會競爭、工作、生活壓力導致女性精神壓力過大，以及生活作息不規律，這些因素的疊加，就增加了女性患病的概率。
02
結節是什么？
甲狀腺結節如何自檢？
結節是指各個器官內細胞異常的增生，也可以理解為組織器官異常增生形成的“疙瘩”，一般通過影像學或者觸診等方法發現。
甲狀腺結節的發現率很高，其中約85%~95%為良性，大部分不需要治療。不過，就算甲狀腺結節是良性的，它在一生當中也有10%~15%癌變的可能性，因此同樣需要重視。
大家平時可以通過摸頸部自檢甲狀腺結節：
1. 頸部出現圓形腫塊
2. 腫塊直徑超過2厘米
3. 單個結節腫大且表面不光滑
4. 腫塊增長速度快，可在十幾天或一兩個月內明顯更大
圖源：攝圖網
如果出現以上4種情況
要引起重視及時就醫
如果體檢中發現結節
最好去醫院確認
是良性還是惡性的
根據具體情況遵醫囑治療
03
養成好習慣，保護甲狀腺
1、定期體檢
體檢是發現微小或無癥狀結節的重要手段，一般建議一年一次，能及早發現疾病，而確診的人群則要增多檢查次數，3~6月復查一次，有任何不適隨時就診。
2、少熬夜，別焦慮
現代社會生活壓力大、節奏快，過重心理負荷與不良認知方式均可引起焦慮和抑郁，進而導致神經、內分泌和免疫系統的改變，影響了促甲狀腺素的合成與分泌，后者具有促進甲狀腺細胞增生和甲狀腺結節形成的作用。
因此要注意改善生活方式，適度鍛煉身體，規律作息，維持機體內環境的穩定。
圖源：攝圖網
3、遠離輻射
遠離電離輻射及放射性物質，拍X光片時，應盡量避開甲狀腺部位。輻射是甲狀腺癌的明確病因，青少年、兒童更需避免。但需要注意的是，電視、手機、電腦等物品的輻射量相對較低，大家不必過于擔憂。
4、關注情緒變化
情緒變化可能提醒甲狀腺功能異常。甲狀腺通過激素調節人體代謝，一旦出現異常，就會引起代謝紊亂。當甲狀腺激素分泌過多，造成代謝亢進，就是我們常說的“甲亢”（甲狀腺功能亢進），反之，“甲減”（甲狀腺功能減退）就是甲狀腺激素分泌過少，造成的代謝過緩。
5、調整飲食結構，適當攝入碘
碘是維持人體甲狀腺正常功能的必需元素，碘缺乏與碘過量都會影響自身免疫反應和甲狀腺細胞凋亡，影響甲狀腺結節發病。因此，平時飲食中要注意碘攝入量的均衡，多吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素，少吃辛辣刺激及油膩食物。
圖源：攝圖網
參考資料：中國科普網、科普中國、北京科技報社、中國醫學科學院腫瘤醫院
整理：董小嫻
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